Hujšanje pod strokovnim vodstvom

Pri Befitu se od leta 2006 uspešno ukvarjamo s promocijo zdravega življenjskega sloga.

Smo specialisti za osebno prehransko svetovanje - osebni coaching. Pri nas je uspešno izgubilo težo in izboljšalo kvaliteto svojega življenja že več kot 650 posameznikov (preberite mnenja strank).

Nudimo vam sestavo individualnih jedilnikov in različne programe prehrane pod strokovnim vodstvom – prehranski coaching. Na vašo željo se lahko dogovorite tudi za hujšanje v paru!

Kateri pristop je za vas bolj primeren najlažje ugotovimo skupaj, zato vas povabimo na prvi posvet.

Na prvem srečanju se bomo z vami natančno pogovorili o vaših željah, morebitnih zdravstvenih težavah, pričakovanjih in ciljih. Predstavili vam bomo naš način dela in se pogovorili, kako bo potekalo sodelovanje. 
Po osnovnih meritvah sestave telesa s tehtnico Tanita in izpolnjenih obrazcih o vašem splošnem počutju in zdravju vam ocenimo splošno zdravstveno stanje ter svetujemo primerne in v praksi preizkušene rešitve, zabeležite si tudi okviren osnutek prehrane.

Ob natančnem držanju navodil ZAGOTAVLJAMO REZULTATE!

Naročite se na prvi posvet

Kaj menite o nas

Predavanje za starše in učitelje na OŠ Dob pri Domžalah: Barve v prehrani in hrana za možgane Dne 6.11.2008 je strokovnjakinja za prehrano Mojca Cepuš vodila predavanje in razgovor o Barvah v prehrani in hrani za možgane.Izpostavila je predvsem pravilno prehrano osnovnošolskih otrok in problem uživanja premalo sadja in zelenjave. Predstavila nam je zanimive in zabavne (za otroke) predloge, kako otrokom prikupiti sadje in zelenjavo s pomočjo barv. Njena strokovnost se je pokazala predvsem v odmevnosti njenih predavanj v našem šolskem okolišu. Interes staršev in učiteljev se je pokazal v tem, da so pri vodji šolske prehrane prosili za kontakt in dodatne informacije o njenem delu. Starši in učitelji smo se strinjali, da je tovrstnih predavanj na šolah premalo, da je osveščenost o zdravem prehranjevanju še vedno premajhna. Najbolj pa smo bili zadovoljni s profesionalnostjo in strokovno predstavitvijo predavateljice – v množici informacij o zdravi prehrani smo končno dobili realen pogled in mnenje, ki nam bo, upamo, pomagal pri vsakodnevnem prehranjevanju in s tem vplival na bolj kvalitetno življenje predvsem naših otrok.
O.Š. Dob
Zelo sem bila zadovoljna s tečajem. Žal mi je, da sem se vam pridružila šele na polovici, tako da me čaka še nekaj poglavij za predelati doma, sama. Zelo sem zadovoljna z načinom podajanja informacij, z rdečo nitjo predavanj in poudarkom tistega, kar je še posebej pomembno. Mislim, da ima Anja občutek za predavanje, zelo mi je bilo všeč. Sedaj pa je na meni, da se lotim sprememb svoje prehrane.
Alenka iz Ljubljane
3.5. 2007 je Mojca Cepuš sodelovala pri izvedbi četrtega tehniškega dneva z naslovom planiranje prehrane ne OŠ. Šmartno pod Šmarno goro. Tehniški dan je bil v celoti brezhibno in točni izpeljan. Vsi učni cilji so bili doseženi, učenci pa zelo zadovoljni. Vse pohvale tudi s strani učiteljskega zbora.
Nives Dokl, učiteljica gospodinjstva
Moja 3 mesečna pot izgubljanja kilogramov Moj začetek vpeljevanja sprememb v prehrano se je pričel 23.4.2018. Prejela sem 11 jedilnikov, ki so bili sestavljeni iz živil, ki jih običajno rada uživam, toda pomemben podatek tehtanje živil in izbira živil – predvsem pa imeti redne obroke na 3h. Tedenski obiski so odlična podpora, ker skupaj pregledamo, kako se nam je uspelo držati jedilnika. Čas je bil za vprašanja, kar je zelo pomembno. Pri vsakem obisku pa tudi vzpodbuda in pohvala Anje.Pričela sem kuhati zelenjavne juhe, ker tega prej nisem počela in moram reči – so odlične in se super vključujejo v jedilnik. Naučila sem se , da si obroke pripravim za naslednji dan. Da se naučim vzeti prava živila za obroke na poti- tu mi je Anja res zelo pomagala z predlogi, kaj vzeti na pot in kaj uživati v hotelu, restavraciji ali gostilni. V tem času do sedaj 21.7.2018 sem uspešno izgubila več kot 10 kg in moje telo se je oblikovalo. Pred odločitvijo za ta program sem imela izvid KRVI AST ALT in GAMA –GT povišan – sedaj pa imam te vrednosti normalne. Počutim se odlično – hvala Anja!
Gospa iz Borovnice